Pişiriyorum

Sütte Fırında Patates

Geri Dön
Sütte Fırında Patates
Akşam yemeği bu saatte olursa, gece ara öğünü yapılmaz. Biberli mantar sote, sütte fırında patates ve misss gibi tarla domatesi 😍 Sütte Fırında Patates: Porsiyonu 1,5 dilim ekmek, 1 dilim peynir değişimi. 👉 1 büyük boy patates 👉 1/2 su bardağı süt 👉 zevke göre kırmızı pul biber, karabiber, tuz, beyaz biber 👉 30 gram rende kaşar 
Patatesleri halka halka kesin, fırın tepsisine dizin, üzerine baharat ve sütü ilave edin. 160 derecelik fırında 40 dakika pişirin. Rende kaşarı üzerine ilave edip, 10 dakika daha pişirin. Afiyet olsun. 
Not: Patates, sıcak tüketildiğinde glisemik inseksi yüksek bir yiyecektir. O nedenle proteinle birlikte tüketilmesini ve zayıflama döneminden ziyade kilo koruma döneminde tercih edilmesini öneriyorum. Potasyumdan zengindir aynı zamanda kabuğa yakın kısmı C vitamininden zengindir. Bu nedenle çok derinden soymayın 
Paylaş:


Benzer Yazılar
Soğuk Ayran Aşı Çorbası

Soğuk Ayran Aşı Çorbası

Yarma ve nohut ile kaliteli karbonhidrat ve lif kaynağı. Düşük glisemik indeksli, uz...

Devamı...
Detoks Çorbası

Detoks Çorbası

Pazartesi mangal partisi, Salı eleos, çarşamba şarap peynir derken işin suyunu biraz &c...

Devamı...
Çok acil atıştırmalık hazırlaman gerekirse

Çok acil atıştırmalık hazırlaman gerekirse

Çok acil atıştırmalık hazırlaman gerekirse; elma dilim patatesi önceden ısıtılmış ...

Devamı...
Tatlı tatlı yemelerin toparlama zamanı.

Tatlı tatlı yemelerin toparlama zamanı.

Tatlı tatlı yemelerin toparlama zamanı. #antioksidan deposu salata. Meksika #fasulyesi ile #bi...

Devamı...